Sedan april i år arbetar jag som Head Coach för SHFT. Det började redan vid jul då jag kontaktades av en Frankly här i Malmö. Tre snubbar i tjocka jackor och bylsiga byxor ville ha löpcoachning. Sedan rullade det på och valet föll på mig eftersom jag var den som bäst kunde förmedla löpteknik så att de förstod.

Ett unikt projekt där drömmar blir verklighet.

”The Worlds most advanced trainable running device”

En löptränare, din egen personlig löptränare som monitorerar och följer din utveckling. Ser till att du inte går för fort fram och peppar dig när du behöver.
Förändring tar tid.

Gör det jag gör. Men jag räcker inte åt alla.

Jag ser fördelar för alla, som PT kan jag enkelt analysera och följa mina klienter.
Det kommer alltid finnas behov för ”Hands On” träning, dvs där man träffar sin tränare.
Men många gånger så finns inte tiden, pengarna, eller möjligheten.

Löpning är inte en form som är rätt eller fel. Löpning utgår från dig där du är idag.
Din styrka, rörlighet och träningshistorik. Det finns saker som vi vet gör dig mer effektiv, men alla svar finns inte. Vi jobbar med de vi har, men målet är också att komma ett steg närmare sanningen. Marknaden idag är full av människor som säljer sin egen ”teknik” och tittar man närmare på det så finns få eller inga evidens.

Jag är ödmjuk när det kommer till löpteknik. För mig existerar inte rätt eller fel.
Det finns människor som per ögats definition springer ”fult” och ”oekonomiskt” men det går ruskigt snabbt.
Kroppen anpassar sig, och upprepar du ett mönster tillräckligt många gånger så blir det till slut ”effektiviserat”.

SHFT mäter performance. Det har jag saknat inom löpning, eftersom den möjligheten som effektbaserad träning utgjorde, gjorde mig riktigt bra på cykel. Jag skar bort all fruktlös träning och ägnade mig enbart åt den typen av träning som gjorde mig bättre. Och bättre. Och bäst. Samtidigt som jag hade kul, och utnyttjade det som jag tidigare såg som en belastning. Den eviga motvinden i Skåne.